他人と比べない

あなたは周りの人と自分を比べることはありますか？

がんばっている人や輝いている人を見て

「よし！私もがんばろう！」

とモチベーションになればとても良いことです。

けれど人によっては次のように考えてしまうことがあるかもしれません。

「あの子の方が可愛い」

「あの人の方が勉強、仕事ができる」

「それに比べて私は…」

そんな風に落ち込んだり時には誰かをうらやましく思ったり…

そんな時は他人では無く

“過去の自分”と“今の自分”を比べてみることで視点が変わります。

前はうまくいかなかったり始めたばかりだったことが今では当たり前にできている。

そんなことはありませんか？

どんな小さなことでもOKです。

過去の自分を振り返ってできるようになったこと、成長したことを1つでも良いので見つけてみましょう。

そして、今の自分に〇をつけてあげてください。

「がんばったね。ありがとう。」

と伝えてあげてください。

自分を褒めることに抵抗がある人もいるかもしれません。

ストイックに取り組むことはもちろん大事なことです。

それと同じ位

“良い自分”でも“ダメな自分”でも認めるということは大事なことなんです。

この世に1人しかいないあなたをどうか大事にしてください。

最後まで読んで頂きありがとうございます。